我感覺到自己的心跳，怎麼辦

我感覺到自己的心跳，怎麼辦

人是否活著最重要的依據就是心跳了吧

每分每秒心臟不停的跳動著，幫我們把血液循環到全身，供應氧氣和養分，帶走廢物和二氧化碳，讓全身溫暖，肌肉有力量，可以行動和思考。 心臟的跳動會依據我們的身體需要來調整，需要快跑的時候、需要緊張的時候、需要去認真努力的時候，心臟就會加速度和強力的收縮，休息和睡眠的時候，心臟就會放鬆，心跳就會減慢和變弱。

雖然心臟無時無刻都在跳動，但是為了讓我們身體不會受到影響，可以專心於外在的事物上，所以我們的心臟有很厚的心包膜包起來，外面還有肺臟當作緩衝，讓我們平常不會感覺到心臟這個引擎不停的在運轉。

但是當我們身體比較虛弱、焦慮煩躁、或是在安靜的環境中，會比較容易感覺到我們心臟的跳動，也許這就是老天爺讓我們要關照一下身體的時候吧。 有時候過度的強力跳動會讓我們驚嚇到，也很多人會擔心有沒有問題？

如果心臟有強烈的跳動的時候，一般建議大家要量測一下心臟的速度，可以用手掌

貼在自己胸口上量1分鐘跳動幾下， 1分鐘跳幾下就是您的心跳速度，如果靜止狀態下超過100下就要找醫生諮詢了，另外要觀察這樣的心跳會持續多久，是幾分鐘還是幾小時，有沒有忽快忽慢的現象？

如果胸口的心跳不好摸，也可以用手指尖放在我們的手腕上摸橈動脈的跳動，如果有忽大忽小忽快忽慢的情況就要擔心會不會是心律不整的情況，不過如果是穩定的跳動，而且沒有超過一百下的話，可以不用太緊張，我們感覺到自己心臟的跳動是很常見的情況。

安靜思考的時候有可能會感覺到自己的心跳，考試考好的時候可能會感覺到自己的心跳，被狗追的時候有可能感覺到自己的心跳，偶爾感覺到心跳，確認自己不是機器人

讓自己有存在的感覺其實沒有什麼不好

不過心跳皇帝大，如果您還是有任何的擔心，歡迎隨時找心臟科醫師諮詢，心跳的問題所有的醫護人員都很願意幫大家詳細檢查和評估喔

我們永遠的歌手張雨生，有一首歌「以為你都知道」，其中有一句我很喜歡的歌詞是這樣的：
這是第一次我聽不到自己的心跳